Welkom

Is voeding jouw valkuil? Snak je ernaar om je weer prettig in je vel te voelen? Lekker in balans te zijn?Welkom op de website van De Blauwe Zone Voedingsadvies en -coaching“Blue zones” zijn 5 gebieden in de wereld waar de bewoners gemiddeld 90 tot 100 jaar oud worden in goede gezondheid. Eén van de overeenkomsten die wetenschappers vonden tussen deze gebieden is de voeding. Maar er zijn meerdere factoren die ervoor zorgen dat de bewoners oud worden zonder aandoeningen of het gebruik van medicijnen.

Lusteloos, vermoeid of andere problemen?

Ben je regelmatig vermoeid of lusteloos of heb je vaak hoofdpijn, darmproblemen of misschien huidproblemen? Heel vaak heeft dat te maken met bepaalde voedingsmiddelen. Zonder dat je er erg in hebt worden lichamelijk (en soms zelfs mentale) klachten veroorzaakt of verergerd door voeding.

PDS en Diabetes type 2

De laatste jaren is er veel meer bekend geworden over de oorzaken van PDS (Prikkelbaar Darm Syndroom) en door goed naar het huidig eetpatroon te kijken kunnen er verbazingwekkend goede resultaten worden behaald.

Ook  het terugdringen of zelfs genezen van Diabetes type 2 is bewezen effectief door het aanpassen van leefstijl en voedingspatroon.

Wil je  weten of je huidige voedingspatroon van invloed kan zijn op je klachten? Of wil je gezonder eten en ben je op zoek naar ondersteuning, uitleg en praktische tips om toe te passen in het dagelijks leven? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek óf maak direct een afspraak.

Wil je gewicht verliezen?

11335-NNHL8Y

Samen gaan we aan de slag om de oorzaak van de klachten te vinden en aan te pakken. Of we bespreken je wensen voor een gezonder eetpatroon. Door het maken van een realistisch plan dat toe te passen is in je dagelijks patroon. Met vooral veel praktische tips waar je mee verder kunt. Voor meer informatie klik hier.

Mijn inspiratie

In mijn aanpak laat ik mij inspireren door de principes van de zg. “Blue zones”, de blauwe zones. Vijf gebieden op de wereld waar de bewoners gemiddeld 95 – 100 jaar oud worden, in goede gezondheid. Willen we dat niet allemaal? Voor meer informatie over de Blauwe Zones, klik hier.

Voor bedrijven en scholen zijn op maat gemaakte programma’s mogelijk. Klik hier voor meer informatie.

Wil je meer weten over mij en mijn werkwijze? Klik hier

Afspraken worden gemaakt bij Paramedisch Centrum Helix aan de Meester Bosweg 14 in Leersum of aan de Koningin Julianalaan 53.

Logo Helix