Afvallen

Als er sprake is van overgewicht is er vaak al een lange weg gegaan. Veel diëten zijn uitgeprobeerd met meestal een kortstondig resultaat waarna het gewicht nog meer lijkt toe te nemen.

th

Het is niet nodig om de hele dag caloriën te tellen en honger te hebben. Graag begeleid ik je bij dit traject. De allereerste stap is meer kennis kijgen van voedingsmiddelen en de reden waarom je van bepaalde voeding niet aankomt maar juist afvalt. We kijken niet alleen naar de gezondere variaties maar ook naar de hoeveelheden en de hoge verbrandingseigenschappen van verschillende voedingsmiddelen. Met als doel het afvallen geleidelijk aan te laten gebeuren, zonder honger.

 

VOEDINGSADVIES EN – COACHING