Smoothies

Smoothies zijn fantastische energiebommetjes. Vooral het variëren in kleur zorgt dat alle vitamines en mineralen een keer voorbij komen. CB017727 Elke kleur groenten en fruit heeft daar zijn eigen rol in. Zo zijn donkerrode, donkergroene en paarse groenten- en fruitsoorten krachtige antioxidanten die ons lichaam helpen schadelijke invloeden van buitenaf (de vrije radicalen) te bestrijden. Dus varieer vooral en neem iedere dag een andere kleur uit de regenboog, zo zorg je dat elke vitaminesoort wel een keer voorbij komt in je voedingspatroon.

DSC_0122

 

DSC_0125(1)

RODE smoothies, vooral goed voor:

GELE smoothies, vooral goed voor:

GROENE smoothies, vooral goed voor:

PAARSE smoothies, vooral goed voor:

VOEDINGSADVIES EN – COACHING