Vitamine C

Voor de winter je weerstand een boost geven? Zorg dan dat er elke dag voeding met veel vitamine C op het menu staat.
a-basilicum a-guave a-peterselie a-sundried
Voor het gemak hier een lijst. Als je dat elke dag iets uit kiest kom je zeker geen vitamine C tekort. Naast vitamine C bevat onderstaand lijstje uiteraard héél veel andere soorten vitamines, mineralen en vezels.
* guave
* chilipoeder
* gele paprika
* bloemkool
* verse tijm
* spruitjes
* boerenkool
* groene peper
* verse petetselie
* mosterdzaadjes
* gedroogde rozemarijn
* raapstelen
* tuinkers
* broccoli
* kiwi
* ananas
* tomaten
* rode kool
* papaja
* aardbeien
* zongedroogde tomaten
* bieslook
* gedroogde basilicum
* Cantaloupe meloen
* gedroogde koriander
* gemalen kruidnagel
* mango’s
* saffraan
* cayenne peper
* sinaasappel

VOEDINGSADVIES EN – COACHING