Gezonde tussendoortjes (voorkom de middagdip..)

Ter voorkoming van de middagdip is het belangrijk om elke drie uur iets te eten. Iets voedzaams wel te verstaan zonder geraffineerde (of verborgen) suikers. Hier vindt u verschillende tips die gemakkelijk mee te nemen zijn naar werk of school. Met de specifieke eigenschappen beschreven zodat duidelijk is waaróm deze tussendoortjes goed voor ons zijn. Klik op de link voor verdere toelichting.

• Gemengde noten
• Gekookt ei
• Avocado
• Banaan met..
• Óf banaan met..
• Vis
• (spelt)cracker appelstroop
• Kop (zelfgemaakte) bouillon

Wilt u verder geïnformeerd worden over hoe de energie te behouden gedurende de dag óf weer opnieuw energie te krijgen? Neem dan gerust contact met mij op.