Groene smoothie
Kiwi, Avocado en handvol Spinazie. Vind je het té groen…voeg een halve banaan toe. Daar wordt de smoothie wat zoeter van en dikker. Voeg water of (soja, amandel, karne)melk bij om hem meer vloeibaar te maken.
Hier meer info over waarom Spinazie zo gezond is: https://vrouw.nl/gezond_eten/22436/gezonde_groente_spinazie
En Avocado? https://www.deblauwezone.nl/avocado-2/